tenis meja merupakan permainan pukul meukul bola yang dilakukan di atas meja, melewati net, dengan alatpmukul tertentu dan aturan-aturan tertentu pula
1. teknik dasar permainan
a. teknik pukulan push
b. teknik ukulan drive
c. teknik pukulan block
d. teknik pukulan chop
e. teknik dasar servis
2. latihan teknik dasar permainan tenis meja
a. latihan teknik dasar memukul bola
1. latihan memantul-mantulkan bola di tempat dengan bet
2. melabungkan bola dan memukulnya ke arah meja tanpa net
3. latihan memukul bola ke meja dengan net
b. latihan meningkatkan keterampilan dasar
1. bermain 1 lawan 1
2. bermain 1lawan 1, dilanjutkan dengan 2 lawan 1
3. bermain 2lawan 1, dilanjutkan denga 2 lawan 2
